NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
เทคนิคการดูแลผิวมันและผิวมีแนวโน้มเป็นสิวบ่อย
หมวด: Health

เทคนิคการดูแลผิวมันและผิวมีแนวโน้มเป็นสิวบ่อย

  • 619
  • 1
  • 1
JJPROJECT

ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่มีผิวหน้ามันหรือผิวผสมซึ่งจะเป็นสิวบ่อย ๆ มันเป็นปัญหาที่คอยทำลายสภาพจิตใจของสาว ๆ เหลือเกิน  การเป็นสิวง่าย  ทำให้เกิดปัญหาตามมาหลากหลายและยังส่งผลต่อสภาพจิตใจของสาว ๆ เป็นอย่างมาก การที่มีผิวมัน เป็นสิวง่าย รูขุมขนกว้าง  โดยเฉพาะการเป็นสิวอุดตัน ( Comedones ) ซึ่งเป็นสิวไม่อักเสบ (Noninflammatory Acne) แต่ตามติดชีวิตยิ่งกว่าเจ้ากรรมนายเวรเสียอีก และยังเหมือนเป็นหอกทิ่มแทงจิตใจสาว ๆ อยู่ตลอดเวลา สิวเกิดจากความมันและสิ่งสกปรกไปอุดตันในรูขุมขนซึ่งจะเรียกกันว่าสิวอุดตัน  โดยลักษณะเจ้าสิวอุดตันตัวร้ายนี้  เมื่อสัมผัสใบหน้าจะรู้สึกสากผิว  รู้สึกขรุขระ  บางครั้งมีสีขาวเรียกสิวหัวขาว หรือมีสีดำเรียกสิวหัวดำ  ถ้าไม่รีบทำการรักษาก็อาจจะกลายเป็นสิวอักเสบได้ สิวตัวร้ายนี้จะคอยทิ่มแทงสภาพจิตใจของสาว ๆ ให้รู้สึกแย่ลงในทุก ๆ วัน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย  หรือแต่งหน้าไม่ติด หน้าเป็นสิวแต่งหน้าปกปิดเท่าไหร่ก็ไม่มิดนะจ๊ะสาว ๆ 

สาเหตุการเกิดสิว มีหลากหลายสาเหตุด้วยกัน................................................................

  ภาพโดย Sharon McCutcheon จาก Pixabay 

1.  เกิดจากกรรมพันธุ์ของแต่ละคน 

2.  ชอบ แกะ แคะ หรือจับบริเวณใบหน้า

3.  ฮอร์โมนแอนโดรเจน ( Androgen )

4.  เกิดจากกิจวัตรประจำวันแบบผิด ๆ

5.  ล้างหน้าผิดวิธี

6.  เครียดสะสม

7. นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ

8.  มลภาวะและแสงแดด

9.  การทานอาหารที่ก่อให้เกิดการเกิดสิวซ้ำซาก

10.  ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิวหน้า

................................... วิธีการรักษาสิว.......................................................

1.  การจะทำให้สิวหายอย่างถาวรต้องใจเย็น  

การรักษาสิวไม่มีทางลัดต้องอาศัยการรักษาในระยะยาว  การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ต้องมีความพิถีพิถันไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้เหมือนกับคนปกติ  และต้องขอประกาศข่าวร้ายให้ทุกคนทราบเลยว่าเจ้าสิวตัวร้ายนี้มันจะตามติดเราดุจดั่งเจ้ากรรมนายเวรเลยทีเดียวเชียว การรักษาสิวสาว ๆ ต้องใจเย็นมาก ๆ ต้องมีความอดทน ยิ่งถ้าสาว ๆ คนไหนใช้ยาที่มีส่วนผสมของวิตามิน A เพราะยาจะออกฤทธิ์ดันสิวอุดตันให้ออกมา ทำให้หน้าช่วงนั้นสาว ๆ จะรู้สึกเจ็บปวดใจเป็นอย่างยิ่ง สาว ๆ ต้องทำใจเข้มแข็งและต้องอดทน เพราะถ้าสิวไม่ดันออกมาสิวก็จะเกิดขึ้นซ้ำซากวนเวียนไม่จบสิ้น 

2. สังเกตตัวเองว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงบนใบหน้าหรือไม่?

การสังเกตความเปลี่ยนแปลงบนใบหน้าเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการประเมินระยะเวลาการเกิดสิว  สาว ๆ จะเป็นสิวตอนไหน เวลาไหนบ้าง  และในช่วงนั้นได้ไปทำอะไรที่ส่งผลกระทบผิวและเป็นตัวการในการก่อให้เกิดสิวหรือไม่อย่างไร ?  และในกิจวัตรประจำวันสาว ๆ ได้ทำอะไรซึ่งเป็นตัวการในการก่อให้เกิดสิวหรือไม่ สาว ๆ ควรหมั่นดูการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าเพื่อที่จะได้เห็นแนวทางว่าควรจะรักษาสิวในรูปแบบไหน

3.  รักษาสิวให้หายก่อนการบำรุงผิว

ถ้าสาว ๆ ยังเป็นสิวอยู่ถึงแม้จะบำรุงผิวอย่างไร  บำรุงหนักแค่ไหน  มันก็ไม่เกิดผลอะไรอยู่ดีแถมยังจะเสียเงินฟรี ๆ อีกด้วย  ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสาว ๆที่ผิวหน้ามันและมีแนวโน้มเป็นสิวหยุดคิดที่จะซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในช่วงนี้  แต่ให้หันมารักษาสิวให้หายก่อนจะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า  ระหว่างการรักษาควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของออย  เพราะตอนที่เราเป็นสิวผิวของเราจะระคายเคืองได้ง่าย  และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของออยจะเข้าไปอุดตันรูขุมขนและก่อให้เกิดสิวซ้ำซาก

4.  ควรล้างหน้าให้ถูกวิธี  การจะทำให้สิวหายอย่างถาวรต้องใจเย็น  

การล้างหน้าถือเป็นขั้นตอนสำคัญลำดับแรกที่สาว ๆ ควรสนใจและพิถีพิถัน  เพราะการทำความสะอาดผิวที่ดีและถูกต้องจะไปช่วยลดการเกิดสิว  สาว ๆ ควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว  ควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้งแต่ถ้าสาว ๆ คนไหนหน้ามันมากแบบรับไม่ไหวจริง ๆ ก็ควรล้างหน้าไม่เกินวันละสามครั้ง   เวลาล้างหน้าต้องดูให้ดีว่าล้างหน้าสะอาดจริง ๆ หรือเปล่า  และหลังล้างหน้าการที่สาว ๆ  จะลงผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็ตามควรซับหน้าให้แห้งก่อนเพื่อนเป็นการหลักเลี่ยงการเกิดสิว

5.  นอนหลับให้เพียง

ข้อนี้ถือเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดที่สาว ๆ จะทำได้ แต่ในทางกลับการในปัจจุบันนี้การที่จะเข้านอน 4 ทุ่มก็ถือเป็นเรื่องยากสำหรับยุคปัจจุบันเช่นเดียวกัน  การนอนหลับถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะตอนนอนหลับร่างกายของเราจะปล่อยโกรทฮอร์โมน  (Growth Hormone) ออกมาซึ่งจะช่วยซ่อมแซมร่างกายในขณะหลับ  ช่วยให้ผิวหนังที่เสียหายและรอยดำรอยแดงต่าง ๆหายได้เร็วยิ่งขึ้น

6.  ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ  8 แก้ว

การดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว  น้ำยังเป็นตัวช่วยในการนำสารพิษออกที่ตกค้างออกจากร่างกาย  เราจึงควรดื่มน้ำไม่ต่ำกว่าวันละ 8 แก้ว ( ดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียวนะ น้ำอัดลม น้ำหนาวไม่นับรวมนะคะทุกคน )  สำหรับคนที่เป็นสิวแบบหนักมาก ๆ ควรดื่มน้ำที่ผสมกับน้ำมะนาว วิธีนี้ถือว่าเป็นวิธีในการล้างสารพิษที่ดีและได้รับความนิยมมากที่สุด

7.  เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการรักษาสิวที่ได้มาตรฐาน

ผลิตภัณฑ์สำหรับรักษาสิวในปัจจุบันมีให้เลือกมากมายหลากหลาย  ดังนั้นเวลาเราเลือกใช้จึงควรคำนึงถึงความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เป็นส่วนสำคัญ  ผลิตภัณฑ์ที่สาว ๆจะเลือกใช้ต้องมีคุณสมบัติ  ไม่ทำให้เกิดการอุดตัน ช่วยกำจัดแบคทีเรีย และมี อย. รับรอง ถ้าอ่านป้ายแล้วเจอข้อความ non comedogenic ก็เป็นอันใช้ได้ และถ้าผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมของธรรมชาติและอ่อนโยนต่อผิวก็จะดีมาก

" สิว " เมื่อเป็นบ่อย ๆ ก็ทำให้สาว ๆ หลายคนรู้สึก " เซ็ง "  เพราะเวลาที่เป็นสิวจะรู้สึกว่าตัวเองแก่ก่อนวัย  ผิวพรรณดูไม่สดใส แต่งหน้ายาก และปัญหาอีกมากมายตามมาไม่จบสิ้น  การรักษาสิวจึงเป็นเหมือนการฝึกความอดทนเพราะเราต้องรับในสภาพหน้าและทำใจอยู่กับมันให้ได้  สิ่งที่ดีที่สุดไม่ใช่การมาหาวิธีในการรักษาสิวแต่เป็นการหาวิธีในการยับยั้งการเกิดสิวต่างหาก และสุดท้ายนี้ " การไม่มีสิวเป็นลาภอันประเสริฐ "

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store