NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
3 แนวคิด ที่ช่วยให้เป้าหมายของเราสำเร็จได้ดีขึ้น
หมวด: Life

3 แนวคิด ที่ช่วยให้เป้าหมายของเราสำเร็จได้ดีขึ้น

  • 2
  • 0
Crossboxs

 

 

ปีใหม่ที่ผ่านมา หลายๆ คนตั้งเป้าหมายให้ตนเอง ไม่ว่าจะเป็นด้านการงาน หรือด้านสุขภาพ เช่น นั่งให้น้อยลง หรือนอนหลับให้มากขึ้น แม้อาจเป็นเรื่องน่าเบื่อที่เราต้องตั้งเป้าหมายทุกปี แต่เชื่อเธอว่า เรามีเป้าหมาย เราจะประสบความสำเร็จ ได้ดีกว่าคนที่ไม่ตั้งเป้าอะไรเลย

 

 วันนี้เรามี 3 แนวคิดมาฝากทุกคน เพื่อได้ได้นำไปปรับใช้กับเป้าหมายที่ตั้งไว้ในปีนี้ ให้สำเร็จได้อย่างใจ ได้แก่

 

 

 

1.ไม่จำเป็นต้องกำหนดเวลาสำหรับเป้าหมายต่างๆ

 

 

บางกิจกรรม ถ้ากำหนดเวลามันก็ไม่ดีเสมอไป มันกลายเป็นว่าเรามัวแต่มองดูนาฬิกาถี่ๆ เพื่อนับว่ามันผ่านไปแล้วกี่นาที ซึ่งทำให้มันอาจทำให้ไม่มีความเปลี่ยนแปลงใดๆ ยกตัวอย่างเช่น

อยากมีนิสัยรักการอ่าน จึงตั้งเป้าอ่านหนังสืออย่างน้อย 1 ชั่วโมง เป็นกิจกรรมเริ่มต้นที่จะผลักดันเราสู่นิสัยรักการอ่านก็จริง โดยในช่วงแรก เราจะอ่านไปนั่งมองนาฬิกาไป ว่าเมื่อไรจะครบ 1 ชั่วโมงเสียที ซึ่งนั่นทำให้ไม่เป็นการสร้างนิสัยรักการอ่านที่แท้จริง แต่เป็นการทำตามเป้าหมายไปเรื่อยๆ ลองเปลี่ยนมาเป็นอ่านหนังสือไปเรื่อยๆ ถ้าเราเริ่มเพลินกับมัน เราจะอยู่กับหนังสือได้เป็นชั่วโมงและอาจจะมากกว่านั้นด้วยซ้ำ เราจะหยิบมันขึ้นมาอ่านเองโดยไม่ต้องดูนาฬิกาเลย

แต่ก็แล้วแต่กรณี อย่างเป้าหมายว่าจะดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว อันนี้อาจต้องมีการตั้งนาฬิกาเตือนกันบ้างว่าควรดื่มน้ำเวลาไหน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการพิจารณาของแต่ละบุคคลนะคะ

 

 

 

2.คิดถึงปัญหาและวิธีแก้ไข

 

 

ทุกเป้าหมาย เรารู้เพียงว่าเราต้องการเป้าหมายแบบไหน แต่อาจลืมนึกถึงว่าอะไรคือปัญหาของเป้าหมาย ทำให้เราทำไม่สำเร็จเสียที มาลิสต์ดูว่าเราตั้งเป้าอะไร และอะไรคือปัญหาและอุปสรรค เพื่อหาวิธีแก้ไขและลงมือทำตามเป้าหมายของตนเองให้ได้

 

3.ยึดหลักการของ Baby Step

 

 

กว่าผู้ใหญ่จะโตได้ก็ต้องเป็นเด็กก่อน และตอนเป็นเด็ก เด็กจะเริ่มคลาน ตั้งไข่ และหัดเดินเป็นสเต็ปๆ การจะทำเป้าหมายอะไร ก็ต้องเริ่มจากความสำเร็จเล็กๆ ก่อนจึงจะสามารถไปสู่ขั้นตอนถัดไปได้ เมื่อเราประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ จะทำให้เรามั่นใจและมีกำลังใจที่จะทำเป้าหมายให้สำเร็จในที่สุด

 

ข้อมูล : QueenA

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store