NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
ทำยังไงให้หายเครียดจากที่ทำงาน
หมวด: Life

ทำยังไงให้หายเครียดจากที่ทำงาน

  • 687
  • 247
  • 0
MonoManZ

        โลกนี้มันโหด  คำคำนี้คงอาจจะโดนใจใครหลายคน ที่ทุกวันต้องตื่นนอนอาบน้ำแต่งตัวไปทำงาน  ทำงานๆๆ กลับมาก็เหนื่อย มีเวลาให้ตัวเองน้อยเหลือเกิน และในที่ทำงานก็ต้องเจอปัญหาอะไรต่างๆมากมาย ทั้งเพื่อนร่วมงาน หัวหน้างาน ลูกค้า และปัญหาอีกสารพัด  ที่นำพาเราไปสู่ความเครียด จนมีผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ  แล้วเราจะทำยังไงล่ะให้หลุดจากตรงนั้นได้

        ผมก็เลยอยากจะแนะนำวิธีนึงที่ผมได้ใช้ในที่ทำงานแล้วถือว่าได้ผลพอสมควร คือ "ช่างแม่ง" หรือจะพูดอย่างสุภาพ คือ การหัดปล่อยวางไปมั้ง  ไม่ต้องไปจริงจังอะไรเกินสมควร  อย่างเช่น มีงานบางอย่างอาจใช้เวลาทำทั้งวันเสร็จ  แต่ที่ทำงานเราอาจจะมีเด็กฝึกงานที่ว่างอยู่  แต่มันก็อาจจะมีคนอื่นมาว่ากระแนะกระแหนเราเรื่องใช้เด็กฝึกงานก็ได้  นั่นอาจจะทำให้เรารู้สึกเซ็งๆหรือหงุดหงิดใจก็ได้ แล้วไม่ให้เด็กมาช่วย ทำงานคนเดียวไปทั้งวัน  แทนที่จะทำงานเสร็จไวขึ้น  เรากลับต้องมาเหนื่อยแถมยังหงุดหงิดใจด้วย  แต่ถ้าเราช่างแม่งคำพูดของคนๆนั้นนะ  ให้ถือว่าเป็นลมที่ผ่านไป  ให้เด็กมาช่วย   งานเราก็จะเสร็จไวขึ้น แถมยังสบายใจด้วย

        ดังนั้นการทำอะไร เราก็ควรรู้ว่าตอนไหนเราต้องหัดปล่อยวางหรือช่างแม่งมั้ง  ชีวิตมันจะมีความสุขขึ้น  ทำให้เต็มที่และสมเหมาะกับสถานการณ์  ไม่ต้องไปจริงจังกับทุกเรื่องทุกคน  และหัดมาใส่ใจกับตัวเองให้มากขึ้น แล้วชีวิตเราจะมีความสุขมากยิ่งเอง  ความเครียดก็จะหายไปด้วยนะ  ลองดูนะ

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store