NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
วิธีเลิกคิดลบ
หมวด: Life

วิธีเลิกคิดลบ

  • 528
  • 0
  • 0
คุณอุลัย

หากว่าคุณเป็นคนคิดลบ 

ให้พยายามมองบวกเข้าไว้

 ไม่ต้องถึงขั้นโลกสวยหลอกตัวเอง

 แค่ควบคุมความคิดของเราเองไม่ให้คิดลบ 

เวลาที่เผลอไปคิดลบ แล้วรู้สึกตัวว่าคิดลบให้หันไปคิดเรื่องอื่นแทนที่ 

ถ้าเราพยายามไม่คิดลบมัน จะทำให้เรายิ่งคิดลบ 

หากว่าเราไม่ต้องการคิดลบเราต้องหาเรื่องอื่นมาคิดแล้ว 

ถ้าเวลาที่เราคิดลบเราจับจุดได้ว่าเราคิดลบตอนนั้นเราต้องตั้งสติ แล้วควรคิดเรื่องอื่นคิดเรื่องดีๆ 

หาแต่เรื่องดีๆมาคิด เช่น วันนี้อยากกินอะไรอร่อย อ่านหนังสือเล่มไหนดี ดูหนังเรื่องไหนดี หาอะไรมาคิดทำให้มีความสุข วันนี้มีเรื่องอะไรดีๆเกิดขึ้นกับฉัน

เพราะถ้าเราบอกตัวเอง หรือพยายามไม่คิดลบ เราจะยิ่งคิดลบ 

เราต้องคิดเรื่องอื่นมาแทนที่  ลองทำดู เราจะได้รู้ว่าเราทำได้หรือไม่ได้แค่นั้นเอง

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store