NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
นาฏกรรมความรัก (Ep.7 of 8)
หมวด: Life

นาฏกรรมความรัก (Ep.7 of 8)

  • 600
  • 0
  • 0
RamonaSays

ขณะกดลิฟต์เพื่อลงไปยังชั้นล่าง ฉันรู้สึกเบาใจขึ้นเมื่อสิ่งที่กังวลไม่ได้เกิดขึ้นจริง แต่เมื่อนึกย้อนถึงคำที่หมอบอกหลังอ่านค่าน้ำตาลในเลือดที่ฉันถูกเจาะไปเมื่อสักครู่ว่า แม้ระดับน้ำตาลจะไม่อยู่ในเกณฑ์เป็นโรคเบาหวาน แต่ก็ยังถือว่าสูงอยู่ หากนิ่งนอนใจจะต้องได้เป็นโรคเบาหวานแน่ๆ หมอแนะนำให้ฉันดูแลสุขภาพตัวเองด้วยการควบคุมอาหาร จำกัดแป้งที่กินเข้าไปต่อวัน รวมถึงต้องเริ่มออกกำลังกายด้วย  คุณหมอเน้นว่าอย่าประมาทเด็ดขาด ฉันพยักหน้ารับทราบอย่างโล่งอกและถือโอกาสปรึกษาเรื่องลูกและเล่าเรื่องที่เขาหายใจติดขัดเวลานอน หมอวินิจฉัยเบื้องต้นว่าเกิดจากสาเหตุเดียวกันคือโรคอ้วน แต่ต้องพาเด็กมาพบหมอเพื่อตรวจให้ละเอียดอีกครั้ง ฉันกล่าวขอบคุณคุณหมอและรับใบนัดตรวจของลูกมา ความกังวลใจตกไปอยู่ในเรื่องของลูกแทน

ทันทีที่เห็นหน้าฉันเขารีบทักว่าไปทำอะไรมาถึงได้นานขนาดนี้ ฉันไม่ตอบเสไปพูดเรื่องอื่น ฉันถามเขาว่าก่อนกลับบ้านเราแวะห้างสรรพสินค้าได้ไหม เขาตอบว่า ”ได้สิ” ด้วยสีหน้าสงสัย แล้วถามต่อว่าจะไปซื้ออะไร

“ร้องเท้ากีฬาสามคู่” ฉันตอบและยิ้มให้เขาอย่างมีความหมาย 

เมื่อเรากลับถึงบ้าน พ่อกับลูกรีบทิ้งตัวนอนพักผ่อนดูทีวีอยู่ในห้องนั่งเล่น สิ่งที่ฉันทำอันดับแรกก็คือตรงดิ่งไปที่ห้องครัว จัดการรื้อของกินและเครื่องปรุงต่างๆ จากตู้เย็นออกมากองไว้บนโต๊ะ แล้วเลือกสิ่งที่ไร้ประโยชน์ทิ้งลงถังขยะ แม้จะรู้สึกเสียดาย แต่เมื่อมองพวกชีส แฮม วิปครีม น้ำอัดลม ที่ล้วนสร้างน้ำหนักให้ครอบครัวเรา จึงจำเป็นต้องตัดใจทิ้ง เขาเดินมาที่ห้องครัวอย่างสงสัย ฉันจึงบอกสิ่งที่ตั้งใจจะทำเพื่อสุขภาพของครอบครัวเราทั้งหมด บอกเขาว่าต่อไปนี้ในตู้เย็นของเราจะมีแต่ของที่มีประโยชน์ นมกล่องรสช็อกโกแลตหรือรสหวานๆ ของลูกก็จะต้องถูกเปลี่ยนเป็นรสจืด และควบคุมจำนวนกล่องต่อวันให้กินอย่างเหมาะสม ส่วนเขากับฉัน เราจะเน้นทานปลา ผักและผลไม้ จะลดจำนวนข้าวในจานลง แรกๆ อาจซื้อข้าวกล้องมาหุงผสมกับข้าวหอมมะลิลองกินดูก่อน แล้วค่อยๆ ปรับเปลี่ยนเป็นข้าวกล้องล้วนๆ และชวนกันไปออกกำลังกายในทุกเช้า ฉันจะต้องเอาน้ำหนัก ๕๒ คืนมาให้ได้ เขายิ้ม พยักหน้าอย่างเห็นดีด้วยและบอกว่าเขาเองก็จะตั้งใจลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพให้ดีขึ้น เรายิ้มให้กัน รู้สึกมีความหวัง

 

(โปรดอ่านตอนต่อไป)

ภาพ https://th.theasianparent.com

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store