NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
ผัดถั่วแขกเจ
หมวด: Food & Travel

ผัดถั่วแขกเจ

  • 581
  • 0
  • 1
Salate

คนกินเจก็มักจะขาดโปรตีน ดังนั้น อาหารเจมื้อนี้เราเลยเน้นถั่วแทนโปรตีน และยังเพิ่มโปรตีนเกษตรและเต้าหู้ทอดอีกด้วย

เครื่องปรุงผัดถั่วแขกเจ

1.ถั่วแขก 1 จาน

2.แครอทหั่นเป็นรูปดอกไม้เพื่อเป็นอาหารตา

3.เห็ดออรินจิ

4.เต้าหู้ขาว

5.โปรตีนเกษตร

6.ผงปรุงรส ซอสเห็ดหอม ซีอิ๊ว

วิธีผัดถั่วแขก

1.นำกะทะตั้งไฟให้ร้อน เทน้ำมันท่วมนิดหน่อย เพื่อทอดเต้าหู้ขาวและโปรตีนเกษตร ตักพักใส่จานไว้โรยภายหลัง

2.เทน้ำมันใส่กระทะเล็กน้อยใส่ถั่วแขกและแครอทผัดให้สุก ปรุงรสด้วยผงปรุงรส ซอสเห็ดหอมและซีอิ๊วเล็กน้อย ตักใส่จานโรยหน้าด้วยโปรตีนเกษตรทอดกรอบและเต้าหู้ทอด เสริฟพร้อมข้าวไรซ์เบอรี่ธัญพืชร้อน ๆ อร่อยอย่าบอกใคร ลองทำกินดูกัน

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store