NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ด้วย 7 วิธี เพื่อชีวิตที่มีความสุขมากยิ่งขึ้น
หมวด: Life

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ด้วย 7 วิธี เพื่อชีวิตที่มีความสุขมากยิ่งขึ้น

  • 5
  • 0
Spiceee

บางครั้งการที่เราใช้ชีวิตในแต่ละวันที่แสนจะวุ่นวายอาจทำให้เราลืมความสุขที่เกิดขึ้นในแต่ละวันไป ด้วยความที่เรามัวแต่มองไปหาอนาคตเพียงอย่างเดียวว่าหากเราได้โน่นได้นี่มาครอบครองแล้วเราจะมีความสุข เราจึงพยายามไขว่คว้าสิ่งที่เราต้องการมาให้ได้ ทั้งที่บางครั้งความสุขก็อยู่ใกล้ๆ ตัวเรานี่เองค่ะ หากเรารู้จักปรับความคิดและดื่มด่ำกับความสุขที่เกิดขึ้นในทุกๆ วัน

วันนี้ Spice จึงขอนำ 7 วิธี เปลี่ยนชีวิตให้มีความสุขมากยิ่งขึ้นมาฝากสาวๆ กันค่ะ

1 พอใจในชีวิต

ความพึงพอใจในชีวิตที่เป็นอยู่นี่แหละคือสุดยอดของความสุขแล้วค่ะ ถ้าหากคุณทำได้สิ่งที่เราเป็น สิ่งที่เรามีอยู่ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตล้วนเป็นเรื่องดี คุณลองใช้ชีวิตให้ช้าลงแล้วสังเกตชีวิตของคุณให้ดีๆ จะเพื่อว่ามีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นเยอะแยะเต็มไปหมดเลยค่ะ ฝึกพึงพอใจกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต คุณก็จะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นค่ะ

2 หยุดเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกันคนอื่น

ในชีวิตของทุกคนย่อมมีทั้งเรื่องที่ดีและไม่ดีปนๆ กันไป การที่เรามองเห็นด้านที่คนอื่นประสบความสำเร็จแล้วเอามาเปรียบเทียบกับชีวิตตัวเอง จะเป็นการบั่นทอนความรู้สึกและกำลังใจของตัวเองเปล่าๆ เส้นทางชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกันดังนั้นหยุดเปรียบเทียบชีวิตของตัวเองกับคนอื่นแล้วจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น

3 พักจากโลกโซเชียลบ้าง

การเสพสื่อโซเชียลมากๆ ทำให้เราได้รับข้อมูลข่าวสารมากเกินความจำเป็นและทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า ทั้งยังเสียเวลาไปมากมายกับโลกโซเชียลจนลืมพูดคุยกับคนที่อยู่รอบข้าง ลองพักจากการเสพโซเชียลบ้างคุณจะพบว่าคุณมีเวลาเพิ่มขึ้นและมีสมาธิในการทำสิ่งอื่นๆ ได้ดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์

4 ลองเดินแทนการนั่งรถบ้าง

การเดินในระยะทางที่ไม่ไกลมาก เช่น เดินไปซื้อของ เดินไปทานข้าวเที่ยง การเดินจะทำให้เราได้ใช้ชีวิตช้าลง สังเกตบรรยากาศรอบข้างมากขึ้น เห็นวิถีความเป็นไปได้ของคนรอบข้างมากขึ้น ได้เปิดมุมมองใหม่ๆ และลดการโฟกัสเรื่องของตัวเองลง

5 ช่วยเหลือผู้ที่กำลังเจอปัญหา

การช่วยเหลือผู้ที่กำลังเจอปัญหาไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่ยิ่งใหญ่ เช่น เป็นที่ปรึกษาให้เพื่อนที่กำลังทุกข์ใจ ให้อาหารสุนัขจรจัด การช่วยเหลือผู้อื่นให้รู้สึกสบายใจและมีความสุข ความสุขนั้นจะส่งมาถึงเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ

6 ลองเขียนเรื่องราวดีๆ ที่พบเจอในแต่ละวัน

ลองประมวลความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันแม้แต่ในวันที่แย่ที่สุด แต่อาหารกลางวันอร่อยก็ถือว่ามีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นแล้ว ลองเขียนบันทึกความสุขในแต่ละวันคุณจะประหลาดใจว่าความสุขเกิดขึ้นได้ทุกวัน ถ้าคุณสังเกตเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

7 ลองจินตนาการแบบไร้กรอบบ้าง

ลองจินตนาการเรื่องราวสนุกๆ ที่คุณอยากให้เกิดขึ้นแบบไม่มีข้อจำกัดในชีวิตว่าคุณจะทำได้หรือไม่ เช่น คิดว่าตัวเองได้เดินทางไปเที่ยวรอบโลกอย่างที่ใจอยาก คิดว่าตัวเองสามารถเสกอะไรก็ได้ คิดว่าได้เป็น CEO บริษัทยักษ์ใหญ่ การปลดปล่อยจินตนาการให้ล่องลอยไปเรื่อยๆ ก็สามารถทำให้จิตใจผ่อนคลายและเป็นสุขได้อย่างไม่น่าเชื่อ


เห็นไหมล่ะคะว่าการมีความสุขนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยากเลย หากเรารู้จักใส่ใจเรื่องเล็กๆ น้อยๆ และรู้จักปรับความคิดและมุมมองของเรา เพียงเท่านี้ก็จะมีความสุขได้ในทุกๆ วันแล้วค่ะ

ข้อมูล : spiceee.net

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store