NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
บ๊ายบายฟันเหลือง 5 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากฟันเหลือง
หมวด: Health

บ๊ายบายฟันเหลือง 5 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากฟันเหลือง

  • 9
  • 1
Spiceee
สาวๆ คนไหนที่กำลังกลุ้มใจกับสีฟันของตัวเองที่ดูเหลือง ไม่ขาวสดใส จนรู้สึกไม่มั่นใจทุกครั้งที่จะยิ้มกว้างๆ อยู่หรือเปล่าคะ หากคุณเป็นคนที่ไม่ใช่คนที่ฟันเหลืองเพราะพันธุกรรมอาจเพราะคุณมีพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้ฟันเหลืองก็เป็นได้ค่ะ วันนี้ Spice จึงขอนำ 5 สาเหตุที่ทำให้ฟันเหลืองมาให้สาวๆ เช็คกัน หากคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ฟันคุณอาจจะเหลืองเพราะสาเหตุนี้ก็ได้ ควรหยุดพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนที่สีฟันจะแย่ไปกว่านี้นะคะ #1 การดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม ใครที่ชอบดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลมบ่อยๆ ก็จะทำให้คราบเครื่องดื่มเหล่านี้ไปเกาะติดบนผิวฟันจนกลายเป็นคราบเหลืองติดแน่น และน้ำอัดลมมีส่วนประกอบของกรดทำให้เคลือบฟันถูกทำลายเมื่อดื่มเป็นประจำทำให้ฟันเหลืองได้ง่ายทั้งยังเสี่ยงทำให้ฟันผุอีกด้วย ดังนั้นหากสามารถหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ก็จะทำให้ฟันกลับมาขาวใสเหมือนเดิมค่ะ แต่หากเป็นคนที่ติดหรือจำเป็นต้องดื่มเป็นประจำจริงๆ ให้ใช้หลอดดูดเครื่องดื่มแทนการยกดื่มจากแก้วเพราะจะช่วยลดการสัมผัสของเครื่องดื่มกับผิวฟันโดยตรงได้ค่ะ #2 สูบบุหรี่ สารทาร์และนิโคตินที่มีอยู่ในบุหรี่ทำให้เกิดคราบที่ฟันแถมยังเป็นคราบที่ติดแน่นมาก ซึ่งลองคิดง่ายๆ ว่าการที่เราอัดควันเข้าไปในปากเยอะๆ เป็นระยะเวลานานฟันเราก็ย่อมเกิดคราบเหลืองได้อย่างง่ายดาย ไม่ดีเลยใช่ไหมล่ะคะ เพราะเราทุกคนต่างรู้ดีว่าบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและยังทำร้ายคนที่อยู่ใกล้ชิด ทางทีดีคือเลิกขาดไปเลยจะดีมากค่ะ แต่หากยังทำไม่ได้และเป็นกังวลเรื่องคราบเหลืองจากบุหรี่อาจใช้ยาสีฟันที่ออกแบบมาเพื่อคนสูบบุหรี่โดยเฉพาะก็พอจะช่วยได้บ้าง แต่ทางที่ดีคือกำจัดที่สาเหตุจะแน่นอนกว่าค่ะ #3 คราบหินปูนสะสม คราบหินปูนสะสมเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะคนที่ดูแลรักษาความสะอาดช่องปากไม่ทั่วถึง เช่น แปรงฟันไม่สะอาด ไม่ยอมใช้ไหมขัดฟัน ทำให้เศษอาหารต่างๆ ที่ตกค้างอยู่ในปากก่อให้เกิดเชื้อแบคทีเรียทั้งยังเกิดคราบหินปูนที่ฟันได้ ซึ่งหากคราบเหล่านี้กลายเป็นหินปูนก็จะทำให้ฟันเหลืองได้ ที่แย่กว่านั้นคือทำให้เกิดโรคเหงือก เลือดออกตามไรฟัน และร้ายแรงถึงขนาดทำให้สูญเสียฟันได้ วิธีแก้ก็คือการแปรงฟันให้สะอาด รักษาช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอ และขูดหินปูนกับทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือนก็จะช่วยได้มากเลยล่ะค่ะ #4 แปรงฟันไม่สะอาด แต่ละวันคนเราทานอาหารต่างๆ มากมายหลากหลายชนิด ทั้งประเภทที่มีประโยชน์และประเภทที่ทำร้ายฟันก็มี ดังนั้นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดก็คือการแปรงฟันนี่แหละค่ะ หากเราขี้เกียจแปรงฟันหรือเป็นคนที่แปรงฟันลวกๆ แปรงไม่สะอาด ละเลยการแปรงฟันให้ครบทุกซี่ก็จะก่อให้เกิดคราบสะสมจนฟันเหลืองได้ ทั้งนี้ยังทำให้เกิดกลิ่นปากอีกด้วย ไม่โอเคเลยใช่ไหมล่ะคะ ดังนั้นควรจะใส่ใจขั้นตอนการแปรงฟันให้ดีเพราะจะช่วยลดคราบต่างๆ และไม่ทำให้ฟันเหลืองค่ะ #5 สีสันจากอาหาร อาหารบางชนิดโดยเฉพาะอาหารที่มีสีเข้ม เข่น บลูเบอร์รี่ มัลเบอร์รี่ หากรับประทานเยอะๆ แล้วเนื้อของอาหารเหล่านี้สัมผัสถูกผิวฟันก็สามารถทำให้สีจากอาหารติดฝังแน่นที่ฟัน ทำให้ฟันเหลืองได้ แต่คุณไม่จำเป็นที่จะต้องงดอาหารที่มีประโยชน์เหล่านี้เพียงเพราะกลัวฟันเหลืองหรอกค่ะ เพียงแค่แปรงฟันให้สะอาดหลังจากรับประทานของพวกนี้ก็จะช่วยกำจัดคราบสีพวกนี้ได้แล้วล่ะค่ะ แต่อย่าทิ้งไว้นานนะคะ ทางที่ดีคือแปรงฟันทันทีหลังทานเสร็จก็จะสามารถกำจัดคราบเหล่านี้ออกไปได้หมดค่ะ สาเหตุที่ทำให้ฟันเหลืองมีหลายปัจจัยกันเลยนะคะ ลองเช็คตัวเองดูสักนิดว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้หรือเปล่า เพราะสิ่งที่เรายกมาในวันนี้นอกจากจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันเหลืองดูไม่สวยงามแล้วยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้จะเป็นทางออกที่ดีที่สุดค่ะ ทั้งนี้หากเราทำได้เราก็จะได้ยิ้มหวานๆ กว้างๆ โชว์ฟันขาวได้อย่างมั่นใจแล้วล่ะค่ะ มีปัญหาฟันเหลืองไหม
ข้อมูล : Saranya Sae-jung

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store