NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
How to love yourself? เราจะรักตัวเองได้อย่างหมดหัวใจได้อย่างไร
หมวด: Life

How to love yourself? เราจะรักตัวเองได้อย่างหมดหัวใจได้อย่างไร

  • 571
  • 7
  • 0
Lady_love_life

5 วิธีในการเริ่มต้นรักตัวเองและเป็นฉันคนใหม่ที่ยอดเยี่ยมกว่าเดิม

           หลายครั้งที่ชีวิตได้สร้างสถานการณ์ที่ท้าทายมาทดสอบเรา เพื่อให้เรากลายเป็นคนใหม่ที่ยอดเยี่ยมกว่าเดิม แต่หลายต่อหลายครั้งที่ตัวเราเองก็หลับหูหลับตาไม่ยอมรับ สัญญาณที่ชีวิตส่งมาให้ จนต้องเจอกับเรื่องท้าทายเดิมๆ ซ้ำแล้ว ซ้ำเล่า จนเกินจะรับไหวในที่สุด

            5 วิธีที่ช่วยให้เริ่มต้นรักตัวเองได้อีกครั้ง ผู้เขียนตกผลึกจากประสบการณ์ การผิดหวังในความรัก ครั้งแล้วครั้งเล่า จนหาคำตอบเจอว่า ปัญหาที่แท้จริงนั้นไม่เกี่ยวว่าคนๆนั้นที่เราคบ ไม่เกี่ยวว่าเค้าจะเป็นคนอย่างไร แบบไหน แต่จุดตั้งต้นของปัญหาคือ ตัวเราเองต่างหากที่ไม่รักและเห็นคุณค่าในตัวเอง เพราะถ้าเรารักตัวเองเป็น ชีวิตก็จะดึงดูดคนรักที่คู่ควรมาให้เสมอ ดังนั้นมาเริ่มต้นรักตัวเองกันเลยจ้า 

  1.  หยุดวิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง เสียตั้งแต่วันนี้ เดี๋ยวนี้ นานแค่ไหนแล้วที่เราคอยแต่พูดตอกย้ำกับตัวเองในทางลบ เช่น ฉันไม่ดี ฉันมันไม่สวย ฉันมันไม่หล่อ ฉันมันไม่เก่งเหมือนคนอื่น เพราะว่าเราจะไม่มีทางรักตัวเองได้ถ้าวันนี้ยังวิจารณ์ตัวเองในทางลบอยู่เลย 
  2. อย่ากลัวตัวเอง บางคนกลัวว่าตัวเองจะทำไม่ได้ กลัวว่าตัวเองจะเป็นไม่ได้เหมือนคนอื่น จนไม่กล้าทำ หรือเริ่มต้นลงมือทำอะไรเลย เปลี่ยนวิธีคิดแต่วันนี้ค่ะ คิดในทางบวก คิดแต่สิ่งดีๆ พูดบอกย้ำกับตัวเองว่า คนอย่างเราเป็นได้ทุกอย่างที่เราต้องการ แค่นี้พลังก็มาแล้วจ้า 
  3. อ่อนโยนกับตัวเองให้มากๆ เริ่มต้นอ่อนโยนกับตัวเอง ดูแลเอาใจใส่จิตใจของตัวเองบ้าง นานแค่ไหนแล้วที่เรามัวแต่ห่วงใยคนอื่น จนไม่ได้สนใจความรู้สึกของตัวเองเลย ดังนั้นการเริ่มต้นรักตัวเองใหม่อาจต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป ให้เวลากับตัวเอง เริ่มจากสิ่งเล็กๆน้อยๆ 
  4. ให้อภัยตัวเอง คนเราไม่มีใครสมบูรณ์ perfect ทุกคนเกิดมาต่างมีเรื่องผิดพลาดกันทั้งนั้น หากตัวเราจะมีเรื่องผิดพลาดบ้างมันก็เป็นเรื่องปกติของชีวิต ถ้าให้อภัยตัวเองได้ การให้อภัยคนอื่นก็ง่ายขึ้น 
  5. ชื่นชมตัวเอง การวิพากษ์วิจารณ์มีพลังในการทำลายล้างทุกสิ่งทุกอย่าง แต่การชื่นชมเป็นสิ่งที่สร้างพลังชีวิต ทำให้เรามีกำลังใจและเห็นคุณค่าในตัวเอง เริ่มจากสิ่งเล็กๆน้อยที่เราทำ เช่น วันนี้เธอตื่นแต่เช้าจัง เก่งมาก วันนี้สวยมาก พูดชมเชยตัวเองทุกวัน แล้วชีวิตเราจะเปลี่ยนไปแน่นอนค่ะ

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store