NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
ทำงานไปง่วงไป ทำไงดี?
หมวด: Style

ทำงานไปง่วงไป ทำไงดี?

  • 1K
  • 300
  • 1
แมลงปอปีกเงิน

มนุษย์ออฟฟิศอย่างเราๆ คงเคยประสบปัญหาเดียวกัน คือทำงานไปหาวไป ช่างเป็นอะไรที่ง่วงเหลือเกิน ตาก็พลันจะปิด ปากก็หาวจนจะงับหัวเพื่อนร่วมงานข้างๆ อยู่แล้ว ใจก็ใฝ่หาเตียงนุ่มๆ ผ้าห่มอุ่นๆ ยิ่งบรรยายยิ่งง่วง เอาเป็นว่าวันนี้มีวิธีแก้ง่วงเล็กๆ น้อยๆ ที่ส่วนตัวทำแล้วได้ผลดีมาฝากกันค่ะ

 1. ขยับตัวยืดเส้นยืดสาย บิดขี้เกียจ ขยับตัวแกว่งแขนเบา ยกแขนขึ้นเหนือหัวสักสองสามรอบ หมุนคอเบาๆ สะบัดข้อมือข้อเท้าเบาๆ วิธีการนี้นอกจากจะเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยแก้ง่วงได้ดีอีกด้วย

 2. กิน หาของกินที่ช่วยให้สดชื่น เช่น ลูกอมรสเย็น รสมิ้น รสเปรี้ยว ผลไม้เปรี้ยวๆ เช่นมะม่วงจิ้มพริกเกลือ และเครื่องดื่มเช่น ชามะนาว  เป็นต้น 

3. แต่งหน้า จัดระเบียบร่างกาย เป็นการพาตัวเองออกจากความง่วง เมื่อเราจดจ่อกับอย่างอื่น ความง่วงก็จะหายไป อีกอย่างคือช่วยให้หายจากการเบื่องานได้ด้วย

4. ดมอะไรหอมๆ กลิ่นหอมจะช่วยให้สดชื่นและผ่อนคลาย เช่น ทาครีมทามือกลิ่นหอมๆ ดมยาดมหรือน้ำมันหอมระเหย หากยังไม่พอใจ ฉีดน้ำหอมซะเลย  แต่ต้องระวังเพื่อนข้างๆ ด้วยนะคะ เขาอาจจะไม่หอมไปกับเราก็ได้ อิอิ

5. เข้าห้องน้ำ ล้างมือ ล้างหน้า แปรงฟัน ถ้าทำสี่ข้อข้างต้นแล้วยังง่วงตาจะปิด ไม่ได้ผลแล้วจริงๆ วิธีนี้คือไม้เด็ด เห็นผลแน่นอน เพราะเมื่อร่างกายโดนน้ำเย็นๆ แล้วจะรู้สึกตื่นตัว ทำให้อาการง่วงเหงาหาวนอนหายไปได้ ทำให้กระปรี้กระเปร่า และสดชื่นยิ่งขึ้น

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store