NOOZUP

Download NOOZUP
App Store Play Store
สี กระชาก อารมณ์
หมวด: Campus

สี กระชาก อารมณ์

  • 713
  • 100
  • 0
ไดโนและเพื่อน ไดโนสคูล

 

 

สี กระชาก อารมณ์ ไดโนสคูล

รู้หรือไม่ สีที่อยู่รอบตัว กระทบต่ออารมณ์และทำให้พฤติกรรมคุณเปลี่ยนแปลงได้ นี่ไม่ใช่เรื่องที่ ‘มโน’ ไปเอง แต่มีผลวิจัยทางจิตวิทยาและพฤติกรรมศาสตร์ยืนยัน

 

สี กระชาก อารมณ์ ได้มากแค่ไหน มาดูกัน

 

สีกระดาษโน๊ตที่ชอบใช้

หลายคนเคยใช้กระดาษ Post it ที่เป็นกระดาษโน๊ตแผ่นเล็ก ๆ เพื่อช่วยจำสิ่งที่ต้องทำแบบเร่งด่วน จดเคล็ดลับหรือสูตรต่าง ๆ นัดหมายลูกค้า ฯลฯ 

หากคุณมีกระดาษโพสอิทโทนสีแดงติดอยู่เต็มผนังบอร์ด จะส่งผลทางอารมณ์และความคิด ให้คุณนึกถึงคำพูดทางลบ (ถ้อยคำก้าวร้าว) มากกว่าโทนสีเหลือง ที่เป็นเชิงประนีประนอม

แน่นอนว่า นอกจากกระทบต่อสุขภาพจิตของตัวคุณเอง แล้วยังส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ลูกค้าหรือคนที่ต้องติดต่อประสานงานด้วย

(ลองดูสิว่า กระดาษโน๊ตที่อยู่รอบ ๆ ตัวคุณส่วนใหญ่เป็นสีอะไร)

 

 

สีเสื้อผ้าที่สวมใส่

สีแดง เป็นสีที่สร้างความดึงดูดทางเพศ ให้กับคนทั่วไป (ไม่จำกัดเพศ) เป็นสีที่ทรงพลังสูงในการสร้างแรงขับดันทางเพศ!!!

 

 

 

โทนวอลเปเปอร์ สีผนังห้องที่อยู่ประจำ

ถ้าอยากสุขง่ายขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น ควรทาสีผนังห้องหรือเลือกวอลเปเปอร์เป็นโทนสีชมพู เขียวหรือขาว 

ลองนึกโรงพยาบาลเอกชนชั้นนำ วอร์ดที่เกี่ยวกับด้านสุขภาพจิต สถานดูแลเด็ก มักจะใช้สีโทนสีนี้แม้แต่ชุดของเจ้าหน้าที่ที่ดูแลเองก็ยังเป็นโทนสีนี้เลย

 

 

 

 

 

เหนื่อย-เศร้าให้มอง ‘ฟ้า’

ถ้าอยากปลุกตัวเองให้ฟื้นขึ้นจากความรู้สึกเศร้าหมองหรือความเหน็ดเหนื่อย

สีฟ้าอ่อน คือคำตอบ!

การมองท้องฟ้าที่สดใส น้ำทะเลใส ๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับชีวิตขึ้นได้

แค่ลุกจากโต๊ะทำงาน ไปมองเส้นขอบฟ้า หรือ มองเมฆปุยขาว ๆ ที่เคลื่อนตัวช้า ๆ ตามทิศทางแรงลมบ้าง (ไม่ต้องรอไปเที่ยวทะเลวันหยุด)

ก็จะบรรเทาความเศร้า เรื่องวิตกกังวล ความเครียดลงได้

 

 

 

 

 

แดง-เขียว สีที่ตรงกันข้าม

สีเขียวและแดงเป็นสีที่มองดูเหมือนอยู่ตรงกันข้าม เป็นซ้ายขวาของคานกระดก

เขียว = ON , PASS 

แดง = OFF, No, Bad

สีเขียว สร้างความรู้สึกในทางบวก การมีความหวัง (สีขาวหรือชมพูก็อาจจะให้ผลที่ใกล้เคียงกัน)

ในขณะที่สีแดง ให้ผลทางใจที่ตรงกันข้าม เหมาะกับการเตือนภัย ย้ำถึงความล้มเหลวและการปฏิเสธ

คนที่ใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการทำงาน หรือมีจินตนาการล้ำ ๆ จะเหมาะกับการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เป็นสีเขียว (ทาสีผนังห้องทำงานในออฟฟิศสีเขียวเลย) จะช่วยให้ระเบิดพลังแห่งความคิดได้ดียิ่งขึ้น 

เมื่อเทียบกับสีเทา ขาว แดง ฟ้า ..คุณรู้ไหมว่าสีเขียวชนะเลิศ ยืนหนึ่ง!

การใช้สีเขียวอยู่ในภาพหรือเขียนเป็นตัวอักษรสีเขียว ในการสร้างผลงานต่าง ๆ จะทำให้คนที่ได้รับสาร เห็นในเชิงบวก เกิดการส่งพลังบวกร่วมกันที่ดียิ่งขึ้น 

 

 

 

Boost พลังแห่งการเอาชนะ

เวลาคุณเห็นสัญญาณไฟจราจรเปลี่ยนจากเขียวไปเหลืองกำลังจะแดง คนส่วนใหญ่อยากลุ้นด้วยการเหยียบคันเร่ง ว่าจะไปทันก่อนแดง หรือเตรียมแตะเบรค? (ตามหลักความปลอดภัยทางจราจร คุณควรแตะเบรค)

ที่เราเปรียบเทียบนี่ เพราะอยากให้คุณเข้าใจว่า สีแดงเป็นสีที่กระตุ้นให้รู้สึกอยากสู้ อยากเอาชนะทะเยอทะยาน เป็นเหมือนความท้าทายในใจอยู่ลึก ๆ 

 

นั่นเอามาใช้กับการออกแบบธีมสีอุปกรณ์กีฬาได้

ถ้าอยากจะ Boost พลังตัวเองให้มากขึ้น เช่น มวย ยกน้ำหนัก วิ่งมาราธอน ไตรกีฬา ฯลฯ ส่วนใหญ่แล้วสีใช้กับป้าย เสื้อ กางเกง รองเท้า นวม ฯลฯ จะเป็นโทนสีแดง เพื่อกระตุ้นตัวผู้เล่นให้รู้สึกอยากปลดปล่อยพลังมากขึ้น

 

 

 

ชาร์จแบตเตอร์รี่ ต้องสีเขียว

ให้นึกถึงเวลาชาร์จแบตเตอรี่มือถือ มันจะเป็นรูปแบตสีเขียวใช่ไหม

คนเราก็คล้ายกัน

ถ้าคุณได้ออกกำลังกายในห้องยิมหรือว่าในสถานที่แวดล้อมที่สีเขียว คุณจะรู้สึกมีความสุขมากกว่า ออกกำลังกายได้ยาวกว่า รู้สึกเพลียเหนื่อยน้อยลง

คนที่ออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ outdoor จะรู้สึกถึงจุดนี้ได้ดีมากเลย 

นอกจากทำให้ได้รับออกซิเจนบริสุทธิ์แล้ว ความเขียวขจีของต้นไม้ ความหลากหลายของสีดอกไม้ที่คุณได้เห็นตลอดชั่วโมงออกกำลังกาย จะทำให้อารมณ์ดีขึ้น คู่กับมีสมองที่ปลอดโปร่งตามมา

 

 

อ้วนผอมอยู่ที่สีจาน

เราเคยทราบแล้วว่า สีของอาหารมีผลต่อความรู้สึกอยากอาหาร 

อาหารที่มีการใส่หมึกม่วงของปลาหมึก หรือเอาน้ำคั้นดอกอัญชันเอามาหุงข้าวให้เป็นสีฟ้า มันจะลดความอยากอาหารมากกว่า การที่กินอาหารที่เป็นโทนสีส้มแดง ๆ เช่น ข้าวผัดน้ำพริกใส่มันกุ้งมันปู เป็นต้น

 

 

นอกจากสีสันของอาหารแล้ว 

สีจานชาม ภาชนะที่ใส่ก็ยังมีผลด้วย 

ยิ่งสีจานใกล้เคียงกับสีอาหารมากเท่าไหร่ จะทำให้อยากอาหารมากขึ้นเท่านั้น

เช่น อาหารเป็นผัดมักกะโรนีสีนวล ๆ เหลืองส้ม 

ถ้าคุณใส่ในจานที่เป็นโทนสีขาวครีม สีเบจพาสเทล จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร มากกว่าใส่จานที่เป็นสีเข้ม เช่น สีดำ สีคราม

นี่คือ เทคนิคของตัวคุณเองในการลดความอยากอาหาร

หรือ เป็นเทคนิคสำหรับร้านอาหาร ที่จะกระตุ้นให้คนอยากสั่งอาหารทานได้อยู่เรื่อย ๆ ก็ได้

ขึ้นอยู่กับจะเอาด้านไหนไปใช้

 

 

อุบายให้ลูกกินผัก

สำหรับคุณแม่ที่มีลูกเล็กและอยากกระตุ้นให้เด็ก ๆ รับประทานผักและผลไม้หลากหลายชนิด

รู้ไหมว่า จะรู้สึกตื่นเต้นและสนุก กับการได้เห็นสีที่หลากหลายมากกว่า 1-2 สี

เพราะเด็ก ๆ คือ วัยที่ชอบ “เล่นกับสี”

 

คุณแม่จึงต้องใช้เทคนิคนำผักผลไม้หลากสีมาแปลงเป็นส่วนผสมในอาหารคละกันไป

แดง ส้ม เหลือง เขียว ม่วง .. มะเขือเทศ แครอท ฟักทอง แตงกวา มันม่วง ฯลฯ 

คุณแม่จะกลายเป็น ‘ศิลปินจำเป็น’ ที่ต้องออกแบบเมนูอาหารที่มีประโยชน์และมีสีสันที่ดึงดูดลูก ๆ ด้วย 

เช่น ทำไข่ตุ๋น แกงจืด ที่ใส่ผักหลากสีหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า และเสิร์กับขนมปัง ขนมเค้ก คุ้กกี้ ที่มีโรยหน้าเป็นผลไม้เชื่อมชิ้นเล็ก ๆ สีต่าง ๆ และสมูตตี้ปั่นแก้วเล็ก ๆ แบบนี้ก็ได้

 

สีเขียวลดไมเกรน

คนที่มีปัญหาปวดหัวไมเกรน วิธีที่แก้ได้ดีที่สุด คือ ปิดแสง+ปิดเสียง กินยาแล้วนอนพัก ตื่นมามักหายเป็นปลิดทิ้ง  

แล้วรู้ไหมว่า แสงเจ้าปัญหาทำให้กระตุ้นไมเกรน ก็คือ สีฟ้า สีเหลืองสะท้อนแสง สีแดง 

สีที่ช่วยบรรเทาไมเกรนเบื้องต้นได้ คือ สีเขียว

เมื่อไหร่ที่เริ่มปวดหัวไมเกรน ตึง ๆ ขมับ ปวดกระบอกตา ให้หันไปมองต้นไม้ที่มีสีเขียวมาก ๆ ทอดสายตาไกล ๆ 

จริง ๆ ก็เป็นเทคนิคที่มีการบอกต่อนานแล้ว ว่าคนที่นั่งทำงานไปแล้วครึ่งชั่วโมง- 40 นาที ควรจะพักสายตาทอดสายตาไปไกล ๆ สัก 5-10 นาที จะช่วยลดอาการตึงเครียดและความล้าของสมองให้คลายลงได้มากด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ สี กระชาก อารมณ์

 

 

สีที่ดีต่อเรา อาจไม่ใช่สีที่เราชอบ

เรื่องอื่น ๆ ในชีวิตก็เช่นกัน ..

 

เมื่อรู้ว่าสีไหนดี ช่วย "กระชาก" ให้อารมณ์ พฤติกรรมของเราดีขึ้นได้ ก็น่าลองไม่ใช่หรือ

เพราะบางทีเราอาจอยู่กับสีเดิม ๆ ที่คุ้นเคย แล้วก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

 

 

 

แอดนกไดโน

061062.11.04.12T

อ้างอิง

https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-colors-affect-you

ภาพประกอบ

https://www.pexels.com

https://pixabay.com

https://www.canva.com

https://www.google.com

Related Content

Recommended by NoozUP

Apple Store Play Store